INHALT:
Nach dem Workshop weißt du, welche ersten Schritte dir helfen, dich wieder lebendig, klar im Kopf und ausgeglichen zu fühlen – und hast Werkzeuge an der Hand, um Körper, Geist und Seele nachhaltig in Balance zu bringen.

Kennst du das Gefühl, ständig angetrieben zu sein – als würdest du durchs Leben hetzen zwischen Terminen, Verpflichtungen und den eigenen Ansprüchen? Dieser dauerhafte Kampf- oder Fluchtmodus raubt dir auf Dauer Kraft, Klarheit und Lebensfreude.

In diesem Online Kurzworkshop bekommst du Verständnis, wie Stress auf Körper, Geist und Seele wirkt – und warum eine gezielte Ernährung sowie Entspannungstechniken ineinandergreifen müssen, um langfristige nachhaltige Erfolge etablieren zu können.              

Du bekommst eine einfache Übung für die Atmung , mit der du dein Nervensystem beruhigst, den inneren Stresspegel senkst und deine Energiequellen wieder auffüllst.

Termin:

 06.05.2026 - 20.00 bis 21.00 Uhr - Mittwoch ONLINE

Zielgruppe:

Alle, die ruhig und geerdet ihren Alltag bewältigen möchten

Anzahl Teilnehmer:innen:

variabel

kostenloser Kennenlernabend mit Meditation

Dozent:innen:

Nicola Vogt, www.LogoLab.de; Johanna Zibuschka, www.performance-lotsen.de